• 9.06.63---4.jpeg.jpg
  • 9.06.63---6.jpeg.jpg
  • 09.06.63---C3.jpg
  • 09.06.63---CEO---5.jpg
  • AL-14.04.63---2.jpg
  • MASK-3.jpg
  • MSD_0009.JPG
  • MSD_0036.JPG
  • PPE-15.05.63-0.jpg

5364

 

 

 

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคดีอย่างไร ? (Aerobic exercise)
•ระบบการหายใจของร่างกายจะทำงานเร็วและแรงมากขึ้น
•ทำให้ต้องหายใจทางปากเพื่อดูดอากาศหรือออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายให้ได้มากที่สุด

•หัวใจจะเต้นเร็วขึ้นเพื่อเร่งการส่งเลือดจากปอดที่เต็มไปด้วยออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย
•หลอดเลือดขยายตัวมากขึ้นเพื่อให้การลำเลียงเลือดในร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วันที่ 13 มกราคม 2564 เวลา 15.00 – 16.00 น. สำนักการแพทย์ โดยสำนักงานเลขานุการ ได้จัดกิจกรรม MSD Sport Day (แอโรบิค) เพื่อสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรในหน่วยงานและลดดัชนีมวลกาย (BMI) ของบุคลากรให้มีค่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือมีแนวโน้มพัฒนาการเข้าสู่เกณฑ์ปกติเพิ่มขึ้น โดยมี ข้าราชการ และบุคลากรสำนักการแพทย์ ร่วมกิจกรรมฯ ณ ลานหน้าอาคารสำนักการแพทย์

 

 

2020

 
วันที่ประกาศ เรื่อง ดาวน์โหลด
   
   
   

 

ผู้บริหาร

 

นางวราภรณ์  สุขสอาด
 เลขานุการสำนักการแพทย์

SD MSD Go Green Go Smart Together

ค้นหา

เข้าสู่ระบบ

คู่มือการปฏิบัติงานสำนักงานเลขานุการ สนพ.

สถิติการเข้าชมเว็บไซต์

201722
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
278
409
2211
194458
11721
11625
201722

Your IP: 3.239.242.55
2021-01-20 10:15

JSN Solid template designed by JoomlaShine.com